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Football communautaire

Notre football communautaire est une session ouverte mixte pour tous ceux qui vivent avec un handicap ou qui ont des problèmes de santé mentale et qui souhaitent venir profiter d'un match de football.

Une excellente façon de rencontrer de nouvelles personnes tout en faisant des exercices doux.

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La marche est un moyen fantastique d'améliorer votre santé physique. Voici quelques avantages que la marche peut apporter à votre santé:

  • Aide à abaisser la tension artérielle

  • Aide à améliorer les habitudes de sommeil

  • Améliore la flexibilité et la résistance du joint

  • Maintenir / perdre du poids

  • Réduit les niveaux de stress

  • Réduit le risque de diverses maladies et maladies

Horaires de marche

Lundi

10:00 du matin

Chef de marche : Ian

Itinéraire en montée

Départ à 10h du Lincoln Castle Square

Les installations comprennent - Parking Minster Yard ou Carline Road qui ont tous deux des places de stationnement gratuites de 2 heures

vendredi

13h00

Chef de marche : Ian

Route des bouleaux

Départ à 13h du Birchod Leisure Centre

Les installations comprennent – Stationnement

Impact positif sur votre santé mentale grâce au sport

Même de courtes périodes d'exercice régulier ont un impact positif prouvé sur la santé mentale. C'est pourquoi nous rejoindre pour le football communautaire pourrait être la première étape vers une meilleure santé mentale pour vous. Voici quelques façons dont le sport et l'activité physique peuvent avoir un impact positif sur votre santé mentale.

  • Améliorez votre humeur: les exercices libèrent de bonnes hormones qui indiquent à votre cerveau d'améliorer votre humeur. Des études récentes ont montré que les personnes qui se considéraient comme se sentant déprimées

Pour en savoir plus sur une promenade spécifique, remplissez le formulaire ci-dessous ou appelez le 07305 095690

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