Football communautaire
Notre football communautaire est une session ouverte mixte pour tous ceux qui vivent avec un handicap ou qui ont des problèmes de santé mentale et qui souhaitent venir profiter d'un match de football.
Une excellente façon de rencontrer de nouvelles personnes tout en faisant des exercices doux.
La marche est un moyen fantastique d'améliorer votre santé physique. Voici quelques avantages que la marche peut apporter à votre santé:
Aide à abaisser la tension artérielle
Aide à améliorer les habitudes de sommeil
Améliore la flexibilité et la résistance du joint
Maintenir / perdre du poids
Réduit les niveaux de stress
Réduit le risque de diverses maladies et maladies
Horaires de marche
Lundi
10:00 du matin
Chef de marche : Ian
Itinéraire en montée
Départ à 10h du Lincoln Castle Square
Les installations comprennent - Parking Minster Yard ou Carline Road qui ont tous deux des places de stationnement gratuites de 2 heures
vendredi
13h00
Chef de marche : Ian
Route des bouleaux
Départ à 13h du Birchod Leisure Centre
Les installations comprennent – Stationnement
Impact positif sur votre santé mentale grâce au sport
Même de courtes périodes d'exercice régulier ont un impact positif prouvé sur la santé mentale. C'est pourquoi nous rejoindre pour le football communautaire pourrait être la première étape vers une meilleure santé mentale pour vous. Voici quelques façons dont le sport et l'activité physique peuvent avoir un impact positif sur votre santé mentale.
Améliorez votre humeur: les exercices libèrent de bonnes hormones qui indiquent à votre cerveau d'améliorer votre humeur. Des études récentes ont montré que les personnes qui se considéraient comme se sentant déprimées
Pour en savoir plus sur une promenade spécifique, remplissez le formulaire ci-dessous ou appelez le 07305 095690
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