Combat en forme
Coupe de combat
Nous travaillons avec des professionnels de Macmillan et du NHS pour aider les personnes vivant avec le cancer ou en convalescence à Lincoln.
Nous vous aiderons à maintenir ou à augmenter votre niveau d'activité physique à un rythme qui vous convient et vous accompagnerons dans la lutte contre le cancer et les problèmes de santé à long terme.
Être physiquement actif présente de nombreux avantages pour les personnes atteintes du cancer ou en convalescence:
Préadaptation - vous préparer à votre traitement contre le cancer après le diagnostic, développer votre force physique et mentale et fournir un espace sûr pour le soutien par les pairs
Réduire le risque de récidive du cancer - être actif pendant et après le traitement du cancer peut réduire le risque de récidive de certains cancers. Cela peut également réduire le risque de développer d'autres conditions à long terme.
Réduire les effets secondaires - être actif pendant et après le traitement du cancer peut réduire certains effets secondaires du cancer et du traitement du cancer. L'activité des effets secondaires aide à inclure la fatigue, la dépression, la prise de poids, les caillots sanguins, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les lésions nerveuses.
Prévenir le déclin de la capacité physique - être actif pendant le traitement du cancer peut empêcher un déclin de la capacité physique sans augmenter les niveaux de fatigue.
Récupérer les capacités physiques - être actif après un traitement anticancéreux aide les patients à récupérer leurs capacités physiques.
Maintenir l'indépendance - dans les cas de cancer avancé, l'activité physique peut aider les patients à conserver leur indépendance et leur bien-être.
À partir du printemps 2021, nous vous aiderons à développer votre force, votre motivation et vos ambitions physiques, et nous serons là pour mettre la bouilloire et parler des choses quand vous en avez besoin. Les activités seront basées au stade LNER avec le soutien des pairs et des ressources.
Pour plus d'informations, veuillez envoyer un e-mail à health@lincolncityfoundation.co.uk
#FightingFit
Lincoln en forme de combat
Centre de loisirs de Yarborough
mercredi | 13h30 - 15h
Dans cette session, nous nous concentrons sur la forme physique à faible impact conçue pour aider à rétablir l'équilibre, la posture, la force et la flexibilité du dos.
Mais tout n'est pas dans le corps ! Il s'agit d'une session de groupe, où vous pouvez vous connecter avec des personnes partageant des expériences. Pourquoi ne pas aller prendre une tasse de thé au café après la séance ?
Les sessions coûtent 4 £, les 10 premières sessions étant gratuites, financées par le Lincolnshire CCG.
Être physiquement actif présente de multiples avantages pour les personnes atteintes de cancer :
Réduire le risque de récidive du cancer - être actif pendant et après le traitement du cancer peut réduire le risque de récidive de certains cancers. Il peut également réduire le risque de développer d'autres conditions à long terme.
Réduire les effets secondaires - être actif pendant et après le traitement du cancer peut réduire certains effets secondaires du cancer et du traitement du cancer. L'activité des effets secondaires aide à inclure la fatigue, la dépression, la prise de poids, les caillots sanguins, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les lésions nerveuses.
Prévenir le déclin de la capacité physique - être actif pendant le traitement du cancer peut prévenir le déclin de la capacité physique sans augmenter les niveaux de fatigue.
Récupérer la capacité physique - être actif après un traitement contre le cancer aide les patients à récupérer leur capacité physique.
Maintenir l'indépendance - dans les cas de cancer avancé, l'activité physique peut aider les patients à maintenir leur indépendance et leur bien-être.
Ou remplissez en ligne ci-dessous. Une fois terminé, vous recevrez par e-mail un lien pour réserver des sessions.
parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
Get Moving more with 5K YOUR WAY
Anyone impacted by cancer is also welcome to join a 5K Your Way group. These groups meet on the last Saturday of every month at over 90 designated parkrun events across the UK and Ireland and are made possible thanks to the Move Against Cancer charity - click the image below to learn more:
